Ep. 24 Nutrición funcional: escuchar al cuerpo, entenderlo y acompañarlo

La nutrición puede sentirse complicada, llena de reglas, mitos y exigencias. Por eso este episodio con Andrea Casa Madrid era tan importante para mí.

Andrea es nutricionista funcional y ortomolecular, además de health coach. Su enfoque no se trata de dietas ni restricciones, sino de entender al cuerpo como un sistema completo: hormonas, sueño, energía, emociones, digestión… todo conectado.

En nuestra conversación hablamos de su historia, de cómo llegó a este camino y de lo que ha aprendido acompañando a tantas mujeres.Andrea explica la nutrición funcional de una forma clara, humana y accesible, sin tecnicismos y sin miedo.

También hablamos de los mitos que más daño nos hacen, de por qué seguimos buscando soluciones rápidas y de cómo podemos empezar a escuchar a nuestro cuerpo desde un lugar más compasivo.

Este episodio es una invitación a reconectar con nosotras mismas.A dejar de pelear con el cuerpo y empezar a acompañarlo.

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